Als je graag zwanger wilt worden, is het van belang dat je weet op welke dagen je het meest vruchtbaar bent. Door een tijd lang je lichaamstemperatuur en een aantal andere vruchtbaarheidstekens bij te houden, kan je dit precies te weten te komen. Bovendien geeft dit een schat aan informatie die erg goed te gebruiken is voor de behandelingen met acupunctuur, Chinese massage en Chinese kruiden.
Voor het bijhouden van je lichaamstemperatuur en andere vruchtbaarheidstekens (zoals vruchtbaar slijm en de positie van je cervix) kan je één van onderstaande documenten downloaden:
- BBT-kaart in pdf-formaat
De handleiding voor het gebruik van de BBT-kaart is hier te vinden - BBT-kaart in excel-formaat
De handleiding voor het gebruik van de BBT-kaart is te vinden op het tweede tabblad.
Natuurlijk kan je hiervoor ook internet-applicatie gebruiken of een app op je mobiele telefoon. Let dan wel op dat je hierop minimaal de volgende gegevens kunt noteren: je lichaamstemperatuur, vruchtbaar slijm, de positie van je cervix, menstruatiedagen, wanneer je gemeenschap hebt gehad en bijzonderheden.
