Menstruatieklachten
De Traditionele Chinese Geneeskunst (TCG) ziet het verloop van de menstruatiecyclus als belangrijke indicatie voor de gezondheid —en dan speciaal de vruchtbaarheid— van een vrouw. Het is daarom belangrijk om de menstruatie zo te reguleren dat deze een normale menstruatie zo goed mogelijk benadert.
Normale menstruatiecyclus
Een gezonde menstruatiecyclus ziet er volgens de TCG als volgt uit:
- De menstruatiecyclus is regelmatig, d.w.z. het aantal dagen vanaf de eerste dag van de menstruatie tot aan de eerste dag van de volgende menstruatie is altijd gelijk, of varieert hooguit 1 dag;
- De menstruatiecyclus beslaat 26 tot 32 dagen, bij voorkeur 28 of 29 dagen;
- De eisprong vindt 14 dagen voor het begin van de menstruatie plaats;
- De menstruatie zelf (de periode van bloedverlies) duurt 3 – 5 dagen;
- De menstruatie kent een duidelijke start en stop, zonder ‘spotting’, dus geen sudderend begin/einde met verlies van kleine beetjes bloed;
- Het totale bloedverlies is 30 – 80 ml, dus niet te weinig, maar zeker niet te veel;
- Het menstruatiebloed is roodgekleurd, dus niet bruin, paars of zwart;
- Het menstruatiebloed heeft een eenduidige bloed-achtige consistentie, is dus niet waterig, dik of slijmerig en bevat geen donkere klonten;
- De menstruatie is vrij van klachten: er is geen sprake van pijn of andere ongemakken;
- Ook voorafgaand aan de menstruatie en rondom de eisprong zijn er geen klachten.
Menstruatieklachten
Bij veel vrouwen wijkt de maandelijkse cyclus af van de normale menstruatie zoals hierboven beschreven. Denk dan aan:
- Een onregelmatige menstruatiecyclus;
- Menstruaties die te kort op elkaar liggen (minder dan 26 dagen) of juist te ver uit elkaar (meer dan 32 dagen);
- Een menstruatie die veel te lang (meer dan 5 dagen) of juist erg kort duurt (minder dan 3 dagen);
- Heftige menstruaties, zeker als ze met normale middelen slecht op te vangen zijn;
- Bloedverlies tussen menstruaties in;
- Pijnlijke menstruaties;
- Klachten rondom de eisprong.
De Traditionele Chinese Geneeskunst (TCG) kent goede technieken om deze klachten aan te pakken en de menstruatie beter te reguleren.
Menstruatie-gerelateerde klachten
Rondom de menstruatie kunnen allerlei klachten optreden, bijvoorbeeld:
- Irritatie
- Stemmingswisselingen
- Gevoelige, pijnlijke, gespannen borsten
- Hoofdpijn
- Constipatie of diarree
- Opgezet gevoel in de buik of onder de ribben
- Vermoeidheid
- Eetbuien
- Pijn in de onderrug
TCG kan deze klachten verzachten of verhelpen. Voorkeursaanpak hierbij is een combinatie van acupunctuur en Chinese kruiden
Contact
Denk dus bij menstruatieklachten niet te snel dat ze er nu eenmaal bij horen, want aan veel klachten valt echt wel iets te doen!
Als je twijfelt of dit ook voor jou geldt, neem dan contact op.
Nieuws
Putoshan houdt recente ontwikkelingen bij. Nieuwsberichten over vrouwenklachten vind je hier.
